Spa

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Vous pourrez également venir vous délasser en faisant une séance de Spa.

En plus d'être un plaisir pour les sens, le spa a bien d'autres vertus. Il accélère le processus de récupération, atténue la fatigue, calme les douleurs et délasse le corps de manière naturelle.

Comment? Plongé dans l'eau chaude, vous vous retrouvez dans un état d'apesanteur qui va détendremuscles et articulations. Enfin, des massages intenses et ciblés vont décontracter vos muscles et vous permettre de récupérer rapidement après un effort.

Ce n'est pas un hasard si les bienfaits de l'hydrothérapie sont exploités par de nombreuses civilisations depuis des siècles !

Et dans notre ère à nous, nous pouvons être sûr qu'il est idéal pour lutter contre le stress !

Le spa est doté de véritables pouvoirs relaxant car son eau chaude massante soulage aussi bien l'anxiété et le stress. Prendre un bain dans un spa le soir aidera votre organisme à trouver un sommeil profond et réparateur.

Quelle est la différence entre un Spa et un Jacuzzi ?

...Et bien c'est la même chose ! Les deux désignent un bain à bulles et jets d'eau. SPA est le nom générique donné au produit, tirant son origine du latin "Sanitas Per Aquam" ou "Salus Per Aquam" et qui signifie "la santé par l'eau".

"JACUZZI" est une marque qui est entrée dans le langage courant au même titre que "Kleenex" ou "Bic". Il a été popularisé par un certain Monsieur Roy Jacuzzi dans les années 60 face au diagnostic d’arthrite rhumatoïde de son fils.

Quoi qu’il en soit, une chose est sûre : les bienfaits de ces bains d’eau chaude sont connus depuis l’antiquité.

 Les différents types de massage

Les massages hydro-aéro-dynamiques : il s’agit du même type de massages que ceux pratiqués par les kinésithérapeutes. Ils consistent en un massage localisé des fibres musculaires concomitant à une stimulation de la circulation sanguine qui a des effets immédiats : apports de minéraux énergétiques au corps et élimination de l’acide lactique. Les points du corps les plus sensibles sont les suivants : colonne, cuisses, nuque, épaules, plexus solaire, hanches, plantes des pieds.

Les massages de relaxation : des myriades de bulles d’air enveloppent le corps, telles des caresses. Ces sollicitations de la peau vont stimuler le système nerveux permettant ainsi un état d’apaisement et de réconfort, qui aura un impact direct sur le métabolisme général. La température de l’eau présente, elle aussi, des effets bénéfiques. La peau du corps (33°C) étant inférieure à la température de l’eau, plonger dans un spa va provoquer un vasodilatation, soit une dilatation des vaisseaux et ainsi favoriser un afflux sanguin, sollicitant de ce fait l’activité cardiaque. Par ailleurs, l’eau chaude permet un nettoyage en profondeur des pores de la peau qui va se débarrasser de toutes ses impuretés, grâce notamment à la sudation provoquée par la chaleur de l’eau.

Enfin, le principe de la poussée d’Archimède permet une sensation de légèreté, propice à faire travailler certains muscles sans la contrainte de la pesanteur : c’est ce principe qui est utilisé depuis longtemps par les kinésithérapeutes dans le cadre de la rééducation fonctionnelle.

 

Utilisation d'un spa

Il est indispensable de prendre une douche avant d’entrer dans le spa. On peut profiter du spa tous les jours. Les séances, si elles n'ont pas d'interuptions doivent durer entre 15 et 30 minutes.

 

Contre - Indications

Si tout le monde peut profiter des spas, certaines précautions doivent toutefois être prises.

Enfin, le cœur peut être sollicité lorsque le corps subit des différences brusques de température. Les pratiques consistant à plonger très rapidement dans le bassin ou prendre une brève douche glacée après une longue séance sont à proscrire pour les personnes présentant des problèmes cardiaques.

 

Ce qu'on retiendra :

 - Grace à la température élevée de l'eau, nous ressentons une sensation de bien-être améliorant notamment la qualité du sommeil.

- Les jets de massage activent la circulation sanguine en dilatant les vaisseaux et soulagent les zones musculaires endolories, ce qui permet d’éviter crampes et courbatures et d’éliminer l’excès d’acide lactique ainsi que les toxines accumulées dans les muscles.

- L’apesanteur permise par le principe de la poussée d’Archimède diminue la pression sur les articulations.

- En produisant des endorphines (hormones du bonheur), l’hydrothérapie a un réel impact contre stress, anxiété, maux de têtes, insomnies, arthrite, maux de dos, migraines, jambes lourdes, troubles digestifs, cellulite.

 - Le spa permet de retrouver une convivialité sans pareil en famille ou avec des proches. D'autre part, ses effets, et notamment l'état d’apesanteur qu'il procure, peuvent donner lieu à une séance de relaxation profonde, et même à un voyage intérieur, riche autant pour le corps que pour l'esprit.

 - En plus de favoriser la détente, des études médicales ont montré que l’hydrothérapie présentait de réelles vertus thérapeutiques et que la fréquentation régulière d’un spa avait des effets sur la santé tant au niveau physiologique que psychologique.

- Le Spa du centre Bulle de Bonheur est à débordement, il est donc aux normes des espaces publiques et le traitement de l'eau est automatique. Nous vous demandons tout de même de prendre une douche avant, ce qui est également conseillé pour vous aclimater à la chaleur. Sans oublier la douche après pour vous rafraichir et enlever le chlore de votre peau.

 

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